İnsan vücudunun sağlıklı kalabilmesi ve yaşamını sürdürebilmesi için yaklaşık 36.5 – 37.5 derece (Celsius) arasında olmalıdır. Bu sıcaklığı korumak için insan vücudu sürekli ısı üretir.
İnsanlarda üşüme hissi genellikle vücudun soğuğa maruz kalmasıyla tetiklenir. Soğuk hava, rüzgar veya su gibi etkenlerle temas ettiğinde, vücut sıcaklığı hızla düşmeye başlar ve bu da üşüme hissine neden olur.
Vücudun iç sıcaklığını korumak için, kaslar titrer ve enerji üretir, bu da vücut ısısını artırır. Titreme, vücudun ısı üretimini artırarak kan damarlarındaki kan akışını hızlandırmak ve vücut ısısını korumak için bir savunma mekanizmasıdır.
Ayrıca, yetersiz beslenme, açlık, susuzluk, bazı ilaçlar, zayıf bağışıklık sistemi ve bazı hastalıklar da vücut sıcaklığının düşmesine neden olabilir.
Hasta olduğunuzda vücudunuzun savunma mekanizması çalışmaya başlar. Ateşiniz yükselir. Soğukta olan üşüme ısı kaybı nedeniyle olurken hastalıklarda ateşinizin yükselmesi sebebiyle üşüme hissi hissedersiniz. Hasta iken hissettiğiniz üşüme soğuktaki üşümenin tersine vücudunuzun soğumaya ihtiyacı vardır.
Üşüme hissine neden olan bazı hastalıklar aşağıda sıralanmıştır.
Grip ve soğuk algınlığı: Viral enfeksiyonlar, ateşe ve üşümeye neden olabilir. Vücut, viral enfeksiyonlarla savaşmak için ısı üretir ve bu da üşümeye yol açabilir.
İdrar yolu enfeksiyonları: İdrar yolu enfeksiyonları, vücudun sıcaklığının düzenlenmesini etkileyebilir ve bu da üşümeye neden olabilir.
Tiroid bozuklukları: Tiroid bezi, vücudun metabolizmasını ve ısı üretimini kontrol eder. Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi), vücudun sıcaklığının düzenlenmesini etkileyebilir ve soğuk hissetmeye neden olabilir.
Kansızlık (Anemi): Demir eksikliği, vücudun oksijen taşıma kapasitesini azaltabilir ve bu da vücudun ısısının düşmesine neden olabilir.
Şeker hastalığı: Şeker hastalığı, kan şekeri düzeylerinde dalgalanmalar nedeniyle vücudun sıcaklığının düzenlenmesini etkileyebilir ve üşümeye neden olabilir.
Ayrıca, vücut sıcaklığının düşmesi, özellikle yüksek ateş ve şiddetli üşüme gibi diğer belirtilerle birlikteyse, ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu tür belirtiler varsa en kısa zamanda doktorunuza başvurmalısınız.